Rund ums Coaching

A U F R Ä U M E N

Was ist Coaching überhaupt?

Coaching ist ein Begleitprozess, in dem dich ein Coach unterstützt Deine Stärken zu erkennen und dich heranführt Dein Leben selbst in die Hand nehmen zu können. Blockaden, Herausforderungen, Konflikte, Muster und negative Emotionen werden unter die Lupe genommen und gelöst. Danach bist Du mental gestärkter und viel klarer in dem was Du wirklich willst und wer Du wirklich bist. Damit Du dann Deinen eigenen und ganz individuellen Lebensweg gehen kannst.

Es ist nie zu spät etwas zu verändern!

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.

Albert Einstein

A U F B R U C H

Was könnten Themen im Coaching sein?

Im Coaching gibt es zahlreiche Anwendungsgebiete. Eigentlich überall wo es Stress, Hemmnisse und Kontflikte gibt, kann ein Coaching helfen., z.B. Trauer und Trennung verarbeiten, mehr Motivation gewinnen, Hilfe bei Lampenfieber oder seine Leistung im Sport zu steigern.

Vieles habe ich persönlich erlebt und gemeistert. Wenn ich das konnte, dann kannst Du das auch!

Coaching unterstützt bei:

Stressbewältigung in akuten Krisen bzw. belastenden Lebenssituationen
Bewältigung von Trennung und Verlust
Umgang mit Konflikten und Schuldgefühlen
Verbesserung von Kommunikation
Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins
Gesundheits- und Burnout-Prävention
Neuausrichtung, Jobsuche, Orientierung
Ziele und Visionen entwickel
Motivation und Mut für den eigenen Weg

Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle z.B. unsere Gesundheit, die Einstellung zum Leben, unsere Werte und Regeln, was wir glauben oder nicht glauben und unsere Familiengeschichte. All das wirkt nach Systemgesetzen und hinterlässt Spuren in allen Bereichen unseres persönlichen, familiären und beruflichen Lebens.

Jeder Mensch kann alles, solange er sich selbst keine Grenzen setzt.

Alfred Adler

A U S R I C H T U N G

Die Chancen im Coaching

Gerade in unseren aktuellen stürmischen Zeiten, ist es sehr wichtig eine mentale bzw. psychische Abwehrkraft zu besitzen, damit uns nichts so leicht aus der Bahn wirft. Dafür ist es notwendig ein Bewusstsein zu entwickeln und sich selbst besser kennenzulernen.

Wichtige Bausteine für ein zufriedenes und glückliches Leben sind: Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge, Ressourcen und Potenziale erkennen. Dabei spielt auch die Klärung innerer, persönlicher, familiärer und beruflicher Konflikte eine große Rolle. Jeder von uns hat die Aufgabe und Verantwortung gut für sich selbst zu sorgen. Gerät in unserem Leben etwas aus der Balance, kann es zum Verlust der Lebensfreude kommen und Syptome wie z.B. Erschöpfung, Verspannungen, Hautausschläge, Allergien können sich zeigen.

Du lernst quasi Dein Leben in Deine eigene Hand zu nehmen und neu auszurichten, anstatt darauf zu warten, dass das Glück endlich genau an Deiner Tür vorbeischaut.

Bist Du bereit dazu?

E N T W I C K L U N G

Was bringt Dir Coaching?

Coaching ist die Beschleunigung in Deiner positiven Veränderung. Es eignet sich für Dich, wenn Du private, persönliche oder berufliche Veränderungen erzielen möchtest und bereit bist auch etwas dafür zu tun. Dann gelingt es uns auch, Dich in Deine volle Größe und Kraft zu bringen.

Dabei kommt es nicht darauf an, was Du mitbringst. Es kommt darauf an, was Du daraus machen willst! Ist es nicht oft so, dass es gemeinsam viel leichter und einfacher geht sich zu entwickeln und zu lernen?

Kannst Du dir das vorstellen?

Im Coaching lernst Du:

dich selbst intensiv kennen
Zusammenhänge zu erkenne
Vieles aus Deinem Leben besser zu verstehen
undienliche Muster und Glaubenssätze aufzudecke
negative Emotionen und Blockaden zu lösen
innere und äußere Konflikte zu klären
mutiger zu werden und Zweifel zu überwinden
viel gestärkter und selbstbewusster zu sein
mehr Klarheit zu haben und Gedankenhygiene

Coaching hilft Dir:

mentale Stärke aufzubauen (Resilienz)
emotionale Stabilität und Balance zu erreichen
Stress zu reduzieren und gelassener zu sein
Dein Selbstvertrauen und Mut zu stärken
Deine Bremsen aufzudecken und zu lösen
Wege, Lösungen und Perspektiven zu finden
Potenziale zu entdecken und zu entfalten
Eigenverantwortung zu übernehme
selbstbestimmt zu leben

Die Coachingmethoden

Individualpsychologie

Jeder Mensch:
	ist wertvoll
	verdient herzliche Begegnungen
	kann glücklich werden
	strebt nach einem selbstbestimmten Leben
	hat Fähigkeiten zur positiven Entwicklung

Systemische Beratung

Puzzleteile des Lebens
	Finden von Lösungungen für aktuelle und alte Probleme
	Herstellen von Balance privat, familiär, beruflich
	Betrachtung der individuellen Lebens- und Familiengeschichte

Wingwave - EMDR

Stressregulation
	wissenschaftlich in 20 Studien erforscht
	entwickelt von Diplom Psychologen
	gehirngerecht
	Lösen von Blockaden und Stressauslösern
	Burnout-Prophylaxe
	kinesiologische Abfragen

NLP

Kommunikation
	entwickelt von Psychotherapeuten
	Verhaltensmuster erkennen und verändern
	Zusammenhänge von Denken und Fühlen
	zielorientierte Lösungen und Motivation

V E R A N T W O R T U N G

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Der größte Unterschied ist wohl, dass im Coaching kein Heilversprechen gegeben wird. Es dürfen nur "geistig gesunde" Menschen gecoacht werden und es werden keine Mediakmente verordnet. Häufig ist es so, dass Menschen im Coaching Hilfe erfahren, die bereits als austherapiert galten. Mit Bewusstseins- und Mentaltechniken können erstaunliche Resultate erzielt werden.

Auf einen Therapieplatz gibt es sehr oft eine Wartezeit von über 9 Monaten. Und ob genau dieser Psychologe oder Therapeut helfen kann, ist auch unklar. Im Coaching hingegen ist meist schnell ein Termin verfügbar, wenn der Wunsch nach Hilfe vorhanden ist.

Mein Coaching und Training ist sehr individuell und speziell auf meine Klienten zugeschnitten. Zudem bilde ich mich ständig weiter. In meinem "Handwerkskoffer" biete ich tolle Methoden an, die effektiv, schnell und nachhaltig helfen können. Die Methoden sind wissenschaftlich fundiert und wurden von Diplom Psychologen entwickelt.

Aus meiner Erfahrung kann ich auch sagen, dass Menschen, die bereit sind in ihre Bildung und Gesundheit zu investieren, deutlich bessere Ergebnisse, durch ihr "Wollen" bzw. den Wunsch nach Veränderung, erzielen. Dafür gibt es natürlich keine Garantie. Es ist wie so oft im Leben, ein Versuch ist es sicher wert.

Was meinst Du dazu?

Es ist Dein Weg, manche können ihn mit dir gehen, aber niemand kann ihn für dich gehen.

Rumi

Ich freue mich auf Dich!

Ich liebe es, Menschen in positive Veränderungen zu bringen und dabei zu unterstützen ihre Herausforderungen zu meistern. Gern begleite ich Dich ein Stück Deines Weges und zeige Dir Schritt für Schritt wie Du Deine Krisen, innere und äußere Konflikte überwinden kannst, in Deine Kraft kommst und Dein Lachen wiederfindest.

Du hast Fragen oder möchtest mich gern einfach mal kennenlernen? Dann reserviere Dir gern einen kostenfreien Termin.

Nun wünsche ich Dir noch einen wundervollen Tag!

Herzliche Grüße
Antje - Dein KreativCoach

Die Qualitätssiegel

Entwicklung und Weiterbildung sind wichtige Aspekt auch in meinem Leben, und genau deswegen bleibe ich immer am Ball.

Auszeichnung 2021

Wingwave

Wingwave online

Society of NLP